Futás – Sport és táplálkozás

Az egész futás egy orbitális nagy szívás!

A pulzusod akár a 3* annyi is lehet mint amit a fotelben ülve mérsz magadnak, a taknyod a pólódban, folyamatosan küzdesz a levegő után és az életben maradásért. De ez az állapot csupán addig tart amíg egy bizonyos távolság után el nem jut a szervezeted arra a pontra amikor már képtelen vagy gondolkozni azon, hogy mi történt veled tegnap, mi fog történni ez után és magad mögött hagyod minden problémádat, amivel egyébként naphosszat foglalkozol. A véred jelentős részét ilyenkor már a szíved, a tüdőd és az izmaid hasznosítják. Tudtad, hogy ilyenkor a szíved akár 25 liter vért is képes pumpálni percenként, ez 5* annyi mint nyugalmi állapotban?

Ez is az oka annak a csodálatos érzésnek amikor már kevesebb vér jut az agyba és csak te vagy és a körülötted lévő táj.